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  • pretzel8

アーユルヴェーダの生活術 クラスはじめます

今年は、多くの人が立ち止まりました。


不安や急激な変化から、こころやからだのバランスを崩してしまったり

「しあわせ」や「健康」について、考えることもあったと思います。


これからもしばらく続くこの状況を

落ち着いて、心穏やかに過ごすために

そして、新しい時代を迎えるためのこころとカラダの強さのために、

アーユルヴェーダの知恵をお伝えするクラスを開催することにしました。


クラスのタイトルに「生活術」とつけたのは

今の日本の生活に即した、すぐに暮らしに取り入れられる、

身近で気軽なアーユルヴェーダの知恵をお伝えしたいと考えたから。



アーユルヴェーダに興味があるけれど

専門的に学ぶほどでも、、、。

まずは、全体を知りたい。


という方や


アーユルヴェーダの本は読んだことはあるけれど

難しくて、何も実践できていない。


という方々に特におすすめの内容かと思います。


ご興味ありましたら、contactよりお申込くださいませ。

お問合せも大歓迎です。


以下、クラスの詳細となります。



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アーユルヴェーダは、はるか5000年以上前の古代インドから伝承された伝統医学です。

病気を「治すこと」よりも「予防する」ことを大切にし

正しい日々の食事やセルフケアの方法を教えながら、その人が持っている自然治癒力を

引き出します。


クラスでは、アーユルヴェーダの自然観やこころやカラダの取り扱い方などを

日常にとり入れやすいように、分かりやすく、お伝えします。


また、オイルマッサージやギ―の作り方、ハーブやスパイスを使ったセルフケアの実習を

取り入れながら、心地よく元気に暮らすための生活術をご紹介します。


コースが終わる頃には、きっとアーユルヴェーダが身近な存在に☆彡



内容:全6回コース

   (アーユルヴェーダの基礎概念、季節ごとの過ごし方、一日の過ごし方、

    食事、女性とアーユルヴェーダなど)

   ※実習:ギーの作り方、オイルマッサージ、ハーブチンキ&うがい薬、

    ハーブティのブレンド、その他


日時:ご要望に合わせて随時開催 ※日時はその都度相談


所要時間:約1時間半~2時間(実習は、ない回もあります。)


開催人数:1~3名(コロナ対策として、少人数開催とさせていただきます。)

     

費用:4,000円/回(2~3人)※個人レッスンの場合 5,000円/回


会場:東京都国立市西ゴサロハウス(詳しい住所は、お申込の方へご連絡します。)


お申込:contact より、または、mail@somaherb.com まで








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