How to choose herbal tea ハーブティの選び方ガイド
​どのハーブティを選んでいいか分からない...
そんな方のために、簡単なガイドを作りました。
以下はあくまで選び方の目安です。
​ハーブティのある生活に慣れ始めたら、​ハーブティを五感を使って味わい、
自分の内側の感覚を感じてみてください。
自分の中の心地よさ、頭ではなく、なんとなくといった感覚もとても大切です。
​つぎは、その感覚を頼りに、自分にとって最適なお茶を見つけてください。
*ご購入の前に、about herbs & teas もご確認ください。
1. 体調や体質、気になるこころやからだの不調にあわせて選ぶ
2. ​季節にあわせて選ぶ
3. 好みの味わいで選ぶ
4. 時間帯やシチュエーションで選ぶ
5. 妊娠中・授乳中の方向けハーブティ
6. お子さま向けのハーブティ
1. 気になるからだやこころの不調、体質にあわせて選ぶ(おすすめ順)
​ 
風邪・感染症予防
​喉の不調
・No.9 Cheery(秋冬版)
​・No.3 Humming Bird
・No.2 Warmer Warmer
・No.14 Lemongrass & Ginger
・No.9 Cheery(春夏版)
・No.11 Mrs. Apple
​・No.3 Humming Bird
・No.6 Gentle Touch
​鼻炎・鼻水
​・No.4 Spring Fairy
・No.22 Mummy's Rescue
​冷え性
・No.2 Warmer Warmer
​・No.14 Lemongrass & Ginger
・No.9 Cheery(秋冬版)
・No.18 Yomogi & Mikan
​・No.24 Mulling winter
・No.11 Mrs. Apple
​免疫力UP
​デトックス
・No.9 Cheery(秋冬版)
・No.9 Cheery(春夏版)
・No.2 Warmer Warmer
​・No.13 Tulsi Chai
・No.10 Turmeric Late
・No.13 Tulsi Chai
・No.21 Shinyouju-no-mori
​・No.26 Change of LifeⅠ
・No.18 Yomogi & Mikan
​・No.19 Hana -cha
​むくみ
・No.21 Shinyouju-no-mori
・No.20 Akashiso & Yomogi
・No.1-Ⅰ Woman's Remedy Ⅰ
・No.8 Esquina de Minas
・No.24 Mulling Winter
​・No.19 Hana -cha
・No.5 Forest Shower
​胃腸の不調
​疲労
・No.6 Gentle Touch
・No.4 Spring Fairy
・No.25 Sleeping Gypsy
・No.22 Mummy's Rescue
・No.12 Citrus Sisters
・No.8 Esquina de Minas
・No.20 Akashiso & Yomogi
​・No.24 Mulling Winter
・No.2 Warmer Warmer
​滋養強壮
​肩こり・筋肉痛
・No.9 Cheery(秋冬版)
・No.1-Ⅰ Woman's Remedy Ⅰ
・No.1-Ⅱ Woman's Remedy Ⅱ
・No.26 Change of LifeⅠ
・No.8 Esquina de Minas
​・No.24 Mulling Winter
・No.5 Forest Shower
・No.21 Shinyouju-no-mori
​花粉症・アレルギー
​便秘
・No.4 Spring Fairy
・No.22 Mummy's Rescue
・No.9 Cheery(秋冬版)
・No.9 Cheery(春夏版)
・No.20 Akashiso & Yomogi
・No.6 Gentle Touch
・No.21 Shinyouju-no-mori
・No.10 Turmeric Late
・No.18 Yomogi & Mikan
・No.19 Hana -cha
​肌荒れ・美肌
​ダイエット
・No.23 Rosy Twilight
・No.1-Ⅰ Woman's Remedy Ⅰ
・No.1-Ⅱ Woman's Remedy Ⅱ
・No.18 Yomogi & Mikan
・No.19 Hana -cha
​・No.28 Pitta Cool Down
*「便秘」の項目のハーブティもおすすめ
・No.21 Shinyouju-no-mori
・No.6 Gentle Touch
・No.5 Forest Shower
・No.10 Turmeric Late
・No.18 Yomogi & Mikan
​頭痛
​貧血
・No.25 Sleeping Gypsy
・No.5 Forest Shower
​ ※片頭痛タイプの場合は、No.5の飲用は
  控えて下さい。
・No.14 Spring Fairy
・No.8 Esquina de Minas
・No.18 Yomogi & Mikan
・No.15 Hello,mama Ⅰ
・No.16 Hello,mama Ⅱ
​PMS(月経前症候群)・生理痛
​更年期症状
・No.1-Ⅰ Woman's Remedy Ⅰ
・No.1-Ⅱ Woman's Remedy Ⅱ
・No.25 Sleeping Gypsy
・No.26 Change of LifeⅠ(バランス&トニック)
・No.27 Change of LifeⅡ(クールダウン)
・No.1-Ⅰ Woman's Remedy Ⅰ
・No.1-Ⅱ Woman's Remedy Ⅱ
​ストレス
​リラックス
・No.25 Sleeping Gypsy
・No.7 Poco a Poco
・No.9 Cheery(秋冬版)
・No.6 Gentle Touch
・No.4 Spring Fairy
・No.25 Sleeping Gypsy
・No.7 Poco a Poco
・No.13 Tulsi Chai
・No.12 Citrus Sisters
・No.23 Rosy Twilight
・No.2 Warmer Warmer
・No.11 Mrs. Appl​e
*その他、自分が好きな香りのお茶なら何でも
​不眠
​不安・緊張
・No.25 Sleeping Gypsy
・No.13 Tulsi Chai
・No.7 Poco a Poco
・No.22 Mummy's Rescue
・No.14 Spring Fairy
・No.25 Sleeping Gypsy
・No.7 Poco a Poco
・No.23 Rosy Twilight
​気分の落ち込み・鬱
​リフレッシュ
・No.25 Sleeping Gypsy
・No.27 Change of LifeⅡ
・No.7 Poco a Poco
​・No.20 Akashiso & Yomogi
・No.23 Rosy Twilight
・No.5 Forest Shower
・No.21 Shinyouju-no-mori
・No.4 Spring Fairy
​・No.12 Citrus Sisters
2. ​季節にあわせて選ぶ(おすすめ順)
​春
​夏
・No.4 Spring Fairy
・No.10 Turmeric Late
・No.18 Yomogi & Mikan
・No.8 Esquina de Minas
・No.9 Cheery(春夏版)
・No.20 Akashiso & Yomogi
・No.28 Pitta Cool Down
・No.14 Lemongrass & Ginger(コーディアルで)
​秋
​冬
・No.7 Poco a Poco
・No.28 Pitta Cool Down
・No.25 Sleeping Gypsy
・No.23 Rosy Twilight
・No.9 Cheery(秋冬版)
・No.10 Turmeric Late
・No.13 Tulsi Chai
・No.2 Warmer Warmer
・No.9 Cheery(秋冬版)
​・No.3 Humming Bird
・No.14 Lemongrass & Ginger
・No.24 Mulling winter
・No.11 Mrs. Apple
・No.10 Turmeric Late
・No.13 Tulsi Chai
​梅雨
・No.21 Shinyouju-no-mori
・No.5 Forest Shower
​・No.19 Hana -cha
*冷えを感じる時は、「冷え性」の項目のブレンドも併用すると◎
3. 好みの味わいで選ぶ(おすすめ順)
​すっきり、さわやか(ミント、レモン系)
​酸味のある味(ハイビスカス、ローズヒップ系)
・No.4 Spring Fairy 
・No.5 Forest Shower
・No.12 Citrus Sisters
・No.21 Shinyouju-no-mori
・No.9 Cheery(春夏版)
・No.1-Ⅰ Woman's Remedy Ⅰ
・No.2 Warmer Warmer
・No.7 Poco a Poco
・No.8 Esquina de Minas
・No.20 Akashiso & Yomogi
​・No.24 Mulling winter
・No.11 Mrs. Apple
​フローラル(お花の香り)
​ハーブらしい草っぽい香り
・No.4 Spring Fairy (カモミール)
・No.7 Poco a Poco (トゥルシー、リンデン)
・No.22 Mummy's Rescue (エルダーフラワー、リンデン、カモミール)
・No.23 Rosy Twilight (ローズ)
・No.28 Pitta Cool Down (ローズ)
・No.25 Sleeping Gypsy (トゥルシー、カモミール)
・No.5 Forest Shower
・No.18 Yomogi & Mikan
・No.27 Change of LifeⅡ(クールダウン)
​スパイシー
・No.14 Lemongrass & Ginger
・No.24 Mulling winter
・No.11 Mrs. Apple
・No.10 Turmeric Late
・No.13 Tulsi Chai
・No.1-Ⅰ Woman's Remedy Ⅰ
4. 時間帯やシチュエーションで選ぶ(おすすめ順)
​朝、目覚めの時
​昼間、活動の時
・No.12 Citrus Sisters
・No.6 Gentle Touch
・No.5 Forest Shower
・No.18 Yomogi & Mikan
・No.22 Mummy's Rescue
・No.8 Esquina de Minas
・No.9 Cheery(秋冬版)
・No.9 Cheery(春夏版)
・No.4 Spring Fairy 
・No.5 Forest Shower
・No.20 Akashiso & Yomogi
・No.21 Shinyouju-no-mori
​夕方、休憩の時
​夜、眠りの準備の時
・No.2 Warmer Warmer
・No.11 Mrs. Appl​e
・No.7 Poco a Poco
・No.12 Citrus Sisters
・No.5 Forest Shower
・No.13 Tulsi Chai
・No.25 Sleeping Gypsy
・No.7 Poco a Poco
・No.22 Mummy's Rescue
・No.13 Tulsi Chai
・No.14 Spring Fairy
・No.12 Citrus Sisters
​食後
​アウトドアのおともに
・No.4 Spring Fairy
・No.6 Gentle Touch
・No.12 Citrus Sisters
・No.8 Esquina de Minas
・No.20 Akashiso & Yomogi
​・No.24 Mulling Winter
・No.2 Warmer Warmer
​5. 妊娠中・授乳中の方向けハーブティ
somaでは、妊娠中や授乳中にも安心してお飲み頂けるよう、JAMHA認定ハーバルセラピストが安全性を確認の上、ブレンドしています。「HELLO, MAMA」シリーズよりお選びいただくか、または、下記、マタニティ・授乳期適応ブレンド早見表をご参考にお選びください。
妊娠中・授乳中のママの心身は、とてもデリケートです。
​大量に飲むのは避け、一日適量(2~3杯まで)の飲用をお守りください。
​6. お子さま向けハーブティ

クセがなく、飲みやすい風味のブレンドをセレクトしました。

下記以外のハーブティでも、コーディアルシロップにすると大変飲みやすくなります。

ハーブティの風味が苦手な場合に、お試しください。

・No.22 Mummy's Rescue(風邪、腹痛、花粉症などの対策に。子どものためのレスキューブレンド。)

​・No.4 Spring Fairy(鼻水、鼻づまり、アレルギー症状で辛そうな時に。体質改善にも。)

​・No.3 Humming Bird(咳や喉の痛みに。コーディアルシロップにするのがおススメ。)

・No.19 Hana-cha(煮出しタイプの万能薬草茶。麦茶代わりに。まろやかでクセのない風味。)

<注意事項>

・1歳未満の乳幼児への使用はお控えください。

・1歳以上の体がまだ発育段階のお子様については(目安として小学生頃まで)、茶葉の使用量を大人の1/2~2/3量にするか、または、水やお湯などで薄めるなどしてご使用ください。

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